à partir de 16 ans

Activité idéale pour se défouler et redessiner sa silhouette, le body-sculpt permet de renforcer tous les muscles du corps.

Divisée en petites périodes de quelques minutes, chaque session alterne tour à tour entre exercices de cardio et exercices de renforcement musculaire. Le tout sur un fond de musique entraînante et variant selon l'intensité des mouvements à effectuer. Afin de rendre la séance bien complète, le cours intègre également des séries d'abdominaux et des étirements. Résultat : vous êtes vidée, relaxée et musclée !

Les cours ont lieu le lundi de 20h30 à 21h30 à la salle La Chèze aux Dômes de l’Ise et le jeudi de 19h00 à 20h00 à la salle polyvalente.

Vous pouvez vous inscrire pour 1 seul cours ou pour les 2.